26.2.2015

Love my coach

Tänään oli kolmas session valmentajani kanssa. Tää surffivalmennus on ihan paras asia elämässäni tällä hetkellä. Vaikka missään muussakaan ei oo mitään valittamista, mutta tää vaan on niin hauskaa ja mahtavaa. :)



Tämän päivän sessio oli myöskin aamulla aikaisin eli 6:00 – 7:30. Olin jo 5:50 rannalla verryttelemässä ja katsomassa aaltoja. Koutsilla on joka kerta vähän eri juttuja, joita treenataan. Ja osittain toki myös samoja juttuja, mutta niitäkin saatetaan treenata hieman eri tavoilla.

Tällä kerralla surffattiin kolme kisamaista 20 minuutin hiittiä. Jokaisessa hiitissä mun piti suorittaa tiettyjä asioita. Ekassa hiitissä se oli vertikaalinen käännös eli lauta piti käännöksessä saada kohti kello 12:ta eli osoittamaan suoraan ylös. Tokassa hiitissä tehtiin vähän loivempia käännöksiä ja keskityttiin käsien asentoon ja ylävartalon rotaatioon. Ja kolmannessa hiitissä vielä loivempia käännöksiä eli cut backeja. 



Iltapäivällä katsottiin video ja sain palautetta. Alussa oli tosi vaivaanuttavaa ja suorastaan noloa katsoa valmentajan kanssa videoita joissa oli tosi perusvirheitä, surkeita aaltovalintoja, wipeouteja ja kaikkea muutakin kamalaa. Mut nyt oon jo tottunut siihen, ja tää kaikki on todellakin mun omaksi parhaaksi. Onhan se parempi tehdä virheet valmentajan silmän alla, että saa niistä palautteen. Ja kyllä siltä videolta joka kerta löytyy myös jotain sellaista mitä en edes tiennyt osaavani.

Tää mun valmentaja on tosi tekninen mikä on erinomainen asia. Se perustelee ja selittää aina hyvin kaikki jutut. Verrattuna siihen että kysyisi vaan joltain hyvältä surffarilta joka ei kuitenkaan osaa opettaa. Silloin vastauksiksi tulisi varmaan usein jotain “pitää vaan tuntee se aalto ja tehdä käännös siinä kohdassa kun tuntuu hyvältä.” Tänään esim. sain hyvää ja ihan uutta tietoa siitä, miten kulma jossa lauta(reili) on suhteessa aaltoon, vaikuttaa nopeuteen ja miten sitä voi hyödyntää jos on ajautunut liian alas aallon seinällä ja pitäisi saada äkkiä lisää vauhtia.



Valmentajalta tulee tietenkin myös kotiläksyjä. Yksi tän viikon läksyistä on mielikuvaharjoittelu. No nyt mulla on siis illoiksikin jotain tekemistä. :) Ja ilahduttavaa, että osa edellisten viikkojen läksyaiheista alkaa jo sujua paremmin.

Tosi hyvä mieli taas jatkaa surffia analyysin jälkeen.

17.2.2015

Kisat (jotka meni pieleen…)

Viime viikonloppuna oli Circuito Guanacasteco de Surf tourin toinen kilpailu Marbellassa, eli yhdellä lemppariaalloistani. Mehän Paon kanssa mentiin tietenkin kisaamaan.

En tiennyt etukäteen että kisa olisi niin kovatasoinen ja siellä olivat naisten sarjassa mukana mm. Costa Rican kaksi parasta surffaajaa, jotka käyvät jatkuvasti myös ulkomailla kisaamassa (ja voittamassa). Mitään paineita menestymisestä ei siis tarvinnut ottaa, sillä tiedän että mun surffitaidot on valovuoden näitä likkoja jäljessä. Samoin mukana oli muutama Amerikan vahvistus ja kovia Costa Rican junnuja.

Kisa-aalto. Kaikki postauksen kuvat on kisapäivältä ja kisa-aallosta. Omast surffista ei oo valitettavasti kuvia.
Eikä wipeoutista… :)


Mun strategia oli surffata hyvin omalla tasollani. Aallot kisapäivänä olivat todella hyviä. En ole ikinä ollut kisoissa, joihin olisi sattunut niin hyvät aallot. 3-5 jalkaa ja tuubeja. Aamulla oli todella kova tuuli, mutta ei sekään surffaamista haitannut.

Olen jo oppinut edellisistä kisoista, että ennen omaa hiittiä kannattaa katsella silmä tarkkana ainakin 60-90 minuuttia edellisiä hiittejä. Että tietää miten aalto käyttäytyy. Ei siis kannata vaan surffailla jossain sivummalla odotellessa, vaan nimenomaan seurata sitä kohtaa missä itse kisa käydään. Kävin verryttelemässä reilut pari tuntia ennen omaa hiittiä. Vesi oli tuulen takia TODELLA kylmää. Aallot näytti vähän hurjiltakin tuulen takia, mutta olivat tosi hyviä. Surffasin yhden open face aallon ja yritin 4-5 tuubia. En tosin päässyt yhdestäkään ulos, mutta surffaus oli superhauskaa.




Olin siis hyvillä mielin kisan suhteen. Tai no itseasiassa en jaksanut olla niin kiinnostunut koko kisasta, vaan halusin ainoastaan surffata hyviä aaltoja. Rightit on mun vahvuus open face alloissa ja tuubeissa ei ole preferenssiä. Kisapaikka antoi vaihtoehtoja miten sijoittua ja mitä halusi surffata. 15 minuutin hiitissä on aina järkevintä sijoittua niin, että saa kokoajan aaltoja. Eikä jämähtää paikoilleen odottelemaan. Kyllähän se nyt tiedetään. Mutta itse en tietenkään käyttäytynyt niin. Eli en todellakaan pysynyt sisempänä napsimassa pikkuaaltoja, vaan kytistelin takarivissä settejä. Ja nimeomaan righteja. Ja sellanen tulikin, aivan täydellinen aalto. Mutta mutta... mä onneton tunari missasin koko aallon koska olin liian sisällä. Todella iso moka. Sillä se aalto oli ihan tulossa mulle, mutta mä asettauduin väärään kohtaan. Nooh... Siinä sit pyörin vähän ympyrää ja koitin hakee muitakin aaltoja ja aikakin kävi jo vähiin. Mutta sitten tuli kuin tulikin vielä toinen setti kun hiittiä oli enää pari minuuttia jäljellä. Olin taas huonosti sijoittunut, mutta mun oli pakko mennä sillä oli vaan yksi aalto pohjilla. Meloin ihan raivolla, mutta olin aivan myöhässä droppauksessa ja tulin tyylikkäästi lipan mukana alas... Eli sellanen suoritus sillä kertaa... Mun ainoaksi saaliiksi jäi heti hiitin alussa surffattu pikkuaalto. 




Pieleen menneen hiitin jälkeen menin samantien surffaamaan lisää sivummalle, sillä halusin saada hyviä aaltoja. Tai ihan mitä vaan aaltoja. Vaikka kisa oli omalta osalta ohi, kannattaa tietenkin hyödyntää hyvät olosuhteet ja treenata lisää kyseistä aaltoa. Kun on kerran paikalle raahautunut.

Mulla ei ole tällä hetkellä hinkua seuraaviin kisoihin. Haluan vaan surffata paljon ja parantaa surffitaitojani. Ja annan todella paljon respectiä kaikille ketkä tykkäävät surffissa kisata ja menestyvät, sillä 15 minuutin kisasurffirypistys on niin erilaista kuin vapaa surffi.

16.2.2015

Surffivuosi 2014 - Yhteenveto

Surffivuosi 2014 loppui jo hyvän aikaa sitten, mutta täältä tulee vielä yhteenveto siitä. Aloitin postauksen jo loppuvuodesta, mutta se oli jäänyt jonnekin koneen kätköihin roikkumaan. Nyt löysin sen uudelleen ja olin ihan fiiliksissä. Kuinka olinkaan jaksanut koota kaiken tämän. Muistamisessa auttoi valokuvien ja reissujen läpikäynti. Nyt jälkeenpäin on kiva katsoa vuotta taaksepäin ja huomata onko tullut edistystä. Vai takapakkia...

Se selviää nyt. :)



Alkutilanne: Loppuvuonna 2013 (kun säännöllistä surffia oli takana 6kk) olin juuri päässyt pois aloittelija-asteelta. Eli olin siinä vaiheessa että aika aktiivisesti pystyin tekemään pieniä käännöksiä ja cut backejä etenkin oikealle menevillä aalloilla. Ja ainakin yritin niitä aktiivisesti tehdä. Surffi ei ole enää ollut “kunhan nyt ajellaan tätä aaltoa”. Loppuvuodesta olin myös juuri selvinnyt denguekuumeesta joka kaatoi sängyn pohjalle marras-joulukuussa.

Tammikuu:
Olin innoissani ekoista surffikisoista joissa ei kuitenkaan menestystä tullut. Yleisesti koko tammikuu oli aika masentavaa aikaa surffitreenin kannalta, koska aallot olivat niin pieniä. Turhauttavaa. Alkuvuodesta ei ole edes yhtään surffikuvaa.

Helmikuu:
Sama meno jatkuu, edelleen miniaaltoja. Mietin jo pitäisikö muuttaa jonnekin muualle. Ei edistystä surffissa.



Maaliskuu:
Aallot suurenee ja paranee ja surffaamisesta tulee kivempaa. Olen käynyt nyt kahdet kisat mutta kisasurffi tympii, koska tiedostan etten osaa mitään lefteillä. Päätän siis alkaa harjoitella leftejä tosissaan, mutta tuntuu että kaikki Guionesin aallot ovat rightejä. Ja jos satun löytämään leftin, en ikinä löydä sopivaa kohtaa aallossa yrittää mitään, vaikka teoriassa tiedän mitä pitäisi tehdä. Surffaan vaan leftejä suoraan ja ihmettelen miten kaikki muut voivat Guionesin lefteissä tehdä vaikka mitä temppuja. :) Halauaisin vaan surffata hyviä aaltoja.

Huhtikuu:
Kävin Nicaraguassa viikon mittaisella tehosurffilomalla. Palaan kotiin supertimminä ja motivoituneena. Uudet allot toivat uusia taitoja ja itseluottamusta. Ja myös niitä leftejä tuli surffattua.



Toukokuu:
Paljon sadetta, mutta hyviä aaltoja Guionesilla. Välillä isoja kelejä. Kivaa ja hyvää surffia koko kuukausi. (Tässä kuussa mulla oli haasteena sammakot ja käärmeet jotka puskivat kämppään sisälle…)

Kesäkuu & heinäkuu:
Kivaa surffia kotona, löysin uuden suosikkiaallon isoille swelleille. Se on edelleen joka kerta tosi kuumottava, mutta haluan aina mennä sinne kun vaan on keliä. Toinen uusi aalto oli minilefti Garzassa. Heinäkuussa matkustin uudestaan Nicaraguaan. Kelit eivät suosineet, mutta muutamana päivänä oli tosi kivaaa surffia. Surffi tuntui vaikealta, mutta vertaamalla tämän ja edellisen reissun kuvia huomasi, että taidot ovat kehittyneet.



Elokuu:
Tehtiin Marilynin kanssa road trip Playa Negralle jossa tuskastuin pieneen surffilautaani. Hommasin isomman laudan. Uusi lauta toi uusia ulottuvuuksia surffiin, etenkin isommilla aalloilla. Kotona oli hyvää surffia, kävin taas Nicaraguassa Luisin kanssa. Matkustettiin tunnetulle ja ruuhkaiselle spotille (Popoyo), mutta oli kiva huomata että pystyin surffaamaan sitä helposti. Ruuhkat ärsyttivät, joten jatkettiin matkaa Playa Santanaan. Surffi sujui hyvin ja teki vaan mieli surffata paljon. Uusi lauta toimi hyvin.

Syyskuu:
Ihan kiva kotisurffia, kehuja sateli tutuilta ja tuntemattomilta. Aina toisinaan saa hyviä aaltoja joihin saa tehtyä tosi hyviäkin käännöksiä. Mulla on ehkä jonkinlainen käsitys mitä on rail to rail surffaaminen. Harjoittelen kovasti front snapia. Se ei kyllä edelleenkään ole lähelläkään mutta fs cutback on prantunut huomattavasti. Usein käy edelleen niin, että mulla on mielessä jotain mitä haluan yrittää, mutta aallosta ei vaan löydy sopivaa kohtaa. Se on joko liian jyrkkä tai loiva tai en ole ehtinyt tehdä sopivaaa bottom turnia ja ole valmiina top turniin…



Lokakuu:
Olin Meksikossa lomalla. Elämäni jännittävin surffikokemus Puerto Escondidossa. Yleisesti tässä kuussa (ja Meksikossa) tuli surffattua tosi vähän koska ei ollut kelejä.

Marraskuu:
Kivaa kotisurffia, vaikka vähän enemmän kaivattaisiiin aaltoihin potkua... Meksikon tappaja-aallon jälkeen olen ollut tosi iloinen mistä vaan pikkuaalloista kotona. Saa vaan nauttia surffista pelkäämättä hukkumista. Surffasin aika paljon Barigona nimistä aaltoa. Olen oivaltanut, että perustemput pitää olla tiukasti hanskassa pikkuaalloissa, jotta ne menee isommissakin. Muuten loukkaantuu helposti. Motivaatiota löytyy siis myös pieniin aaltoihin. Pienten aaltojen surffaus sujuukin paremmin.



Joulukuu:
Jaa mikä surffi, ei täällä mitään aaltoja ole… Kiirettä pitää muiden asioiden parissa, joten surffiin ei olisi aikaakaan. Eikä ole aaltojakaan.

Alkuvuodesta 2015 huomaan taas pienen taantuman löysän loka-marras-joulukuun jälkeen. Aallot ovat tammikuiseen tapaan tosi pieniä, mutta motivaatiota löytyy ja haluan taas päästä surffaamaan lisää!

Viime vuoden aikana ehdin myös asua neljässä eri paikassa Nosarassa ja lähistöllä. Surffielämä ei ole ilmaista ja kokoajan kämpät menivät huonompaan suuntaan ja kauemmaksi rannasta. Tässä huomasi myös sen, että sijainnilla on todellakin väliä. Kun asuu rannan lähelllä, surffaamaan on niin paljon helpompi lähteä. Tarkoitan siis useamman kerran päivässä. Kun asuu kauempana, se jää yleensä yhteen kertaan. Ja siinä on iso ero surffaako päivittäin yhden vai kaksi sessiota. Nyt mulla on taas täydellinen surffikämppä Guionesilla ja olen päättänyt että yksikään sunset sessio ei jää välistä niin kauan kun saan asua tässä! Ja tuntuu että eron alkaa huomata jo muutaman viikon jälkeen. 

Vuodesta 2015 on selkeästi tulossa hyvä surffivuosi!

Seuraavaan postaukseen voisin koota tämän vuoden tavoitteita.

12.2.2015

Surffivalmennuksessa

Tänään on ollut paras päivä ikinä! Ja olen superinnoissani! Mulla oli tänään ensimmäinen sessio surffivalmentajani kanssa! Aivan MAHTAVAA!

Olen jo pitkään haaveillut siitä, että olisi mahtavaa saada valmennusta. Ja nyt vuoden alussa löytyi sopiva valmentaja täältä Nosarasta. Ja mikä parasta, hän lupautui auttamaan mua. 


Mulla on joka kerta yksinkin surffaaman mennessä mielessä, että haluan kehittyä. Ja yritän tosissani surffata paremmin ja treenaan jotain tiettyjä juttuja. Kerään kaikki itsestäni otetut surffikuvat itselleni ja koitan analysoida niistä missä mennään ja onko edistystä. Ja muutaman kerran ollaan myös tehty videosessioita kavereiden kanssa. Video on tietenkin ylivoimaissti paras (ja ainut) keino todella kehittää omaa surffia, mutta näitä ei ole aina mahdollista tehdä. Ollaan taidettu tehdä kolme videosessiota viimeisen vuoden aikana, enkä ole edes nähnyt viimeisimmän session videoita...

Mutta oma valmentaja, voi morjens miten onnekas likka mä olenkaan! Mulla oli (ja on edelleen) tietenkin kovat odotukset sekä itselleni että tälle valmentajalle, mutta valmentaja ylitti ne jo tämän ensimmäisen session aikana. Aivan uskomattoman hyödyllistä.

Tiesin tietenkin monia heikkoiksia ja ongelmakohtia omassa surffissani jo etukäteen, mutta nyt silmät avautuivat paljon paljon enemmän. Ja oli tietenkin myös kivaa nähdä ja kuulla, että tein jotain oikein.

Surffisessio kesti noin 80 minuuttia. En tunne tätä valmentajaa juurikaan ennestään, eikä hän ollut aiemmin nähnyt mun surffaavan. Kyseessä oli siis myös lähtötason kartoitus. Mä räpiköin vedessä ja valkku oli rannalla videokameran kannssa. Mun tehtävänä oli surffata normaalisti ja hän kutsui mut rannalle tarvittaessa kuulemaan palautetta. Hän myös kertoi alkuun muutamat jutut, mitkä halusi mun tekevän aalloilla.

Surffin jälkeen mentiin katsomaan video. Ensinnäkin, koska kyseessä oli ammattivalmentaja, sillä oli kaikki pelit ja vehkeet kunnossa ja video valmiiksi pätkittynä niin, että siinä oli vaan mun aallot. Ja sitten se analysoi jokaikisen mun tekemisen aalloilla. Monet virheet toistui usein ja sain tosi selkeetä palautetta mitä tehdä eri tavalla. Välillä katsottiin referenssimateriaalia esimerkkisuorituksista. Ja käytiin läpi muutamia erityisesti kisasurffiin liittyivä juttuja.

Aivan huikeeta. Seuraava sessio on viikon kuluttua ja kotiläksyksi sain 6-7 juttua joita harjoitella. 

Jee, oon ihan intoa pinkeenä menossa kohta harjoittelemaan!


PS. Noniin. Iltapäivän harjoitussessio ei sitten mennytkään yhtä hyvin. Kävin oikein huolella ennen rannalle lähtöä kaikki jutut läpi mitä pitää harjoitella ja vielä uudestaan rannalla ennen veteen menoa. Itse surffisessio oli kuitenkin aivan katastrofi. Aallot oli tietenkin hyviä ja hyvän kokoisiakin, mutta en vaan saanut koko session aikana yhtään kunnollista aaltoa jossa olisin voinut kokeilla mitään… :/ Huomenna lisää.