31.10.2013

Hiljainen lokakuu - kotioleskelua, kynttilöitä ja kokkausta


Täällä on ollut pari kuukautta tosi hiljaista ja lokakuu aivan totaalisen autiota. Koko kylä on tyhjillään ja lähes kaikki ravintolat ja kaupat on suljettu. Mua peloteltiin etukäteen että lokakuussa täällä on ihan kamalaa. Vettä tulee koko ajan kaatamalla, aallot on täyttä sotkua, kaupat on tyhjillään eikä mistään saa ruokaa koska tiet on niin huonossa kunnossa ettei rekat pääse tuomaan ruokaa kauppoihin. Todellisuus on onneksi ollut jotain ihan muuta, eikä ole ollut mitään valittamista. Päin vastoin. Lähes kaikki aamupäivät on ollut aurinkoisia, ja jos aamulla on satanut, niin keski- tai iltapäivälla on paistanut. Ja on täällä nähty muutama auringonlaskukin. Itseasiassa olen niin tykästynyt tähän rauhaan ja hiljaisuuteen että odotan melkein kauhulla kohta alkavaa sesonkia. Nyt on ollut tosi kiva surffata, kun ei todellakaan ole ruuhkia vedessä ja muutenkin leppoisaa meinkiä kun on vaan lokaalit (ja minä).

Ei näy ketään rannalla...
Hei onhan siellä Suzanah ja Christian...
Pientä turhautumista havaittavassa, mikä vissiin kuuluu
asiaan aina kun poika/tyttöystävä yrittää opettaa jotain...
(ja mä vakoilen rantamajassa kameran kanssa, sorry...
mut tätä oli mielenkiintoista seurata :)
vakoilija paparazzi :P

Täällä ei todellakaan ole ollut mitään iltamenoja. Vitsailtiin viikonloppuna kavereiden kanssa, että ainut "paikka", mihin nyt voi mennä viettämään iltaa on lähikauppaminimarketin edusta, ja käydä marketista hakemassa viinakset. Ja sekin pitää ehtiä tehdä ennen iltayhdeksää. Mun lemppariravintola Il Basilico on ollut auki koko kuukauden ja ollaankin käyty siellä usein lauantai-iltana. Lauantai on täällä aina ihan must pizzapäivä, kun Basilicossa on kaikki pizzat tarjouksessa. :P Ja pitsan syömisessähän on parasta, että siitä voi ottaa puolet kotiin ja syödä seuraavana aamuna.

Lauantai-illan pizza outfit. Hyvä tollanen
vähän lötkömpi toppi mahan kohdalta... :D
Kotihengailua.

Sain myös vihdoin osettua tuikkuja, jotka onkin täällä tuikitarpeellisia (taskulampun lisäksi). Täällä on nimittäin usein sähkökatkoksia, ja on jokseenkin inhottavaa kykkiä pilkkopimeässä talossa kun myös ulkona on pelkkää mustaa. Kännykkä ja taskulamputkin tuntuu usein silloin olevan hukassa, mutta kynttilöitä ja sytkäreitä on hyvä jemmailla ympäri kämppää tiettyihin paikkoihin joista ne tarvittaessa löytää. Tämä asia on siis vihdoinkin hoidossa.

Lasinaluset toimii myös kynttilänalusina.   
Ei haittaa enää sähkökatkokset.
Kivi ja simpukkakokoelma :D

Pimeä tulee tällä hetkellä jo puoli kuuden aikaan ja se tuntuu tosi aikaiselta. Hyvä asia on se, että mun vuorokausirytmi on kerrankin normaalin järkevä (eikä johdu edes jet lagista), eli menen nukkumaan viimeistään kympiltä (ja välillä jopa puoli 9) ja herään 6:30. Ilmeisen hyvät unenlahjat, kun nukun kevyesti jopa 10 tuntia. Vai onkohan mua sittenkin pistänyt joku tsetsekärpänen… Täällä on myös iltaisin ja öisin sopivan viileää, mikä myöskin auttaa nukkumaan hyvin.

En ole ikinä ollut mikään mestarikokki, mutta täällä olen innostunut uudella tavalla ruoanlaitosta. Täällä on erilaisia mausteita ja muutenkin kaikkia uusia juttuja. Suomessa tuli toimistotyöläiselle sopivasti syötyä lähinnä vaan salaatttia + liha/kana/kala/kananmuna, mutta täyspäiväisenä surffarina pitää syödä muutakin. Onkin ollut tosi kivaa kokkailla enemmän pastaa, perunamuusia ja riisiä (ja myös syödä!). Eilen yllätin itsenikin loihtimalla aivan taivaallista mangokorianterikastiketta, jota tarjoiltiin riisin ja paistettujen naudanlihasuikaleiden kanssa. 

Aivan sairaanhyvää! Mangokorianterikastiketta, naudan
suikaleita, riisä & salaattia
 
 Loppuun vielä suurta kateutta ja kiinnotusta herättävät villasukat. Siis näitä ilmanhan ei tule toimeen edes viidakossa. Hengailen tälläkin hetkellä villasukat jalassa :)

Villikset <3

29.10.2013

Aamutreeni

Tänäaamuna satoi kaatamalla. Se tarkoittaa että surffaamaan ei kannata raahautua, sillä ei ole aaltoja. Aamuohjelmassa oli siis kotitreeni. Olen tehnyt tämän treenin muutamaan kertaan aiemminkin. Se on tehokas noin 20 minsan rykäys, mutta nyt olisin kaivannut enemmän rauhassa tehtäviä voimaliikkeitä ja vähemmän aerobista poukkoilua. :) Tulipahan tehtyä ja hyvä aamuherätys jokatapauksessa.










28.10.2013

Uusi koti vol 2.

 

Tervetuloa tutustumaan uuteen kotiini! Huh, miten vaikeaa olikin löytää kohtuuhintainen kämppä pyörämatkan päällä Guionesista. Etsin kämppää aktiivisesti ainakin kuukauden, ja tämä oli oikeastaan ainut vaihtoehto. Hinnat on meinaan aivan järkyttäviä (oon tainnut jo muutaman kerran mainita Guionesin hintatasosta, mutta nyt joutuu taas päivittelemään asiaa. Mähän olen kuitenkin tottunut Hervannan opiskelijatalojen vuokratasoon...) Mutta onnistuin kuitenkin löytämään täydellisen pikku kodin. Tän talon nimi on Casa Mermaid, joten se sopii nimenkin puolesta täydellisesti. Ja jos talo näyttää jollekin tutulta, niin kyllä, kyseessä on sama kämppä jossa majailtiin Aliisan kanssa kuukausi marras-joulukuussa 2011.

Tässä pientä kuvaesittelyä Casa Mermaidista. Tää tuntuu nyt niin erilaiselta kun sillon pari vuotta sitten. Vaikka mikään itse talossa tai sisustuksessa ei olekaan muuttunut. Mutta nyt tää on kuitenkin mun koti, eikä mikään matkalaukun väliaikainen säilytyspaikka. :) Sijaintikaan ei voisi olla parempi, naapurissa on kaksi minimarkettia joista toinen on erikoistunut terveystuotteisiin ja toisessa on myös viinakauppa. Takapihalla on uima-allas. Netti nöytyy naapureilta ja se toimii kohtalaisen hyvin. Ainut miinus on, ettei täällä ei ole pyykinpesumahdollisuutta, ja joudun roudaamaan pyykkejä kavereille pestäväksi. Oonkin koittanut parhaani mukaan välttää tätä pyykkiongelmaa oleskelemalla mahdollisimman vähissä vaatteissa. Hahaha :)

mun sänky <3
Keittiönurkkaus näyttää kamalan sotkuiselta, vaikka
yritin oikein järjestellä kuvaa varten...
Syömässä baaritiskillä.
Floridan tuliainen eli hedelmätarjotin. Tää
on sellanen peruspäiväannos hedelmiä.  :)
Kylppäri.
Kylpyhuone on selkeesti parasta mun kämpässä kun siitä
tuli monta siistiä kuvaa :)
Lisää kylpyhuonetta. Hiustenkuivaaja on
edelleen must, jos meinaa saada hiukset
ikinä kuivaksi täällä kosteudessa. 
Vaatehuone.
Rakastan niin tätä näkymää mikä mun
kämpästä/sängyltä on ulos. Mietin
vieläkin noita palmuja tuijotellessa,
että voiks tää olla totta :)
Riippumatto kuuluu myös varustukseen.
Love my new bike <3. Edellinen varastettiin, mur...
Tässä vielä talo ja tilukset kokonaisuudessaan.
Kiitos käynnistä ja morjens. Tää
tytteli lähtee nyt surffaamaan.

27.10.2013

Selkäkipujen parantelua hieronnassa, yoga-keinussa ja biitsillä

Auuu… selkä otti ja päätti kipeytyä ihan kunnolla. Varmankin sekä surffauksen, että takaperinvolttien seurauksena, joita innostuin tässä vähän aikaa sitten tekemään rannalla. Tein voltteja alamäkeen ja lensin monta kertaa iloisen vauhdikkaasti perseelleni voltin jälkeen... Aluksi selkä tuntui vaan vähän jäykältä, mutta ajattelin että sillä se lähtee millä on tullutkin. Eli surffasin vaan lisää, koska aallot oli kivoja ja uusi lautakin saapui juuri sopivasti Floridasta Nosaraan. Eli en siis ajatellut mitään. Kahden päivän jälkeen olinkin siinä kunnossa etten voinut tehdä minkäänlaista taaksetaivutusta ja kiertoa selällä.

Onneksi kykenin sentään kilauttamaan kaverille. Kaverini Sasha on hieroja, joogi, jooga kouluttaja, superterveellinen ja juuri sellainen kikkarapäinen viidakon jumalatar, mitä nyt tarvittiin mun selän kuntoutukseen. Ja hänellä oli sopivasti iltapäivällä vapaata, joten pääsin heti käsittelyyn. Tämä oli taas hyvä muistutus itselle, että pitäisi varmaan käydä hieronnassa vähän useammin. Edellinen kerta taisikin olla tammikuussa. Nimittäin 1,5 tunnin hieronnan jälkeen mun selkä oli niin paljon parempi! Aivan luksusta. 





Sashalla oli myös hauska jooga-keinu, jossa pystyi tekemään vaikka minkälaisia venytyksiä ja voimaliikkeitä. Sitä piti tietenkin vähän testata sekä ennen että jälkeen hieronnan. Selkäkivun vuoksi en uskaltanut tehdä mitään kovin ekstremeä, mutta uskon että pieni lihasten aktivointi tekee vaan hyvää paranemisen kannalta. Tässä pari kuvaa joogakeinusta, mun epäilyttävän näköisestä apinoinnista sekä Sashan mallisuorituksesta. Sasha pyöri kiikussa kuin mikäkin väkkärä, eikä mun kännykkäkamera ihan pysynyt perässä. Kuvat on siis mitä on… :)













Seuraavana päivänä selkään ei enää sattunut, mutta halusin ottaa iisisti enkä surffannut. Kävin pikku aamulenkillä ja pariin otteeseen rannalla sekä venyttelemässä että katselemassa muiden surffausta ja lukemassa Cosmoa. :) Rannalla auringon porotuksessa venyttely toimii muuten erinomaisesti, kun lihakset lämpiää ja hiki virtaa jo siinä vaiheessa kun saapuu rannalle. Kotona tämän saman venyttelyn suorittamiseen menisi varmaan 5 minsaa, kun rannalla sain siihen käytettyä helposti tunnin. Ainut miinus biitsivenyttelylle tulee hiekkakuorrutuksesta, jota ei voi vältää. Mutta eipä se niin vaarallista ole. :)








Kaikille terveysintoilijoille ja lomaa kaipaavlle vielä vinkiksi, että Sasha järjestää Nosarassa hyvinvointi-, detox- ja joogaretriittejä. Niistä lisäinfoa löytyy täältä.

Nosarananda: Yoga, Detox & Wellnes retriittejä Nosarassa
ihanan Sasha Daen opetuksessa.